Waspadalah terhadap segala bahaya yang ada disungai / Tempat Outbound dan persiapkan diri anda menghadapi kemungkinan bahaya tersebut. Mintalah pada skipper untuk menghentikan kegiatan jika terjadi hujan deras, atau jika anda dalam pengarungan, segera tepikan perahu anda, tunggu sampai hujan berhenti dan debit air kembali normal.
Gunakanlah sepatu olah raga / sandal gunung selama anda mengikuti kegiatan Arung Jeram. Pasanglah pengait jika anda memakai kaca mata. Jangan mengenakan pakaian dari bahan banyak menyerap air sehingga memberatkan anda dalam wisata arung jeram, kenakanlah pakaian dari bahan lycra, neoprene atau parasut. Ikatlah rambut anda dengan baik jangan biarkan tergerai.
Pakailah sunblock untuk menghindari sunburn dengan SPF yang sesuai dengan kulit anda dalam wisata arung jeram, oleskan secara merata dan jangan dioleskan pada dahi dan lipatan lutut. Tinggalkan segala barang berharga anda seperti perhiasan, jam tangan, HP dan kunci kendaraan pada tempat yang aman.
Bawalah barang-barang yang anda perlukan selama dalam pengarungan. Pastikan barang-barang tersebut terbungkus kantong plastik sebelum memasukkannya ke dalam dry bag, serta pastikan pula dry bag yang dibawa dalam kondisi yang baik dan terikat pada perahu selama pengarungan.
Pastikan diri anda tidak berada dibawah pengaruh alcohol dan obat-obatan sebelum memulai kegiatan rafting adventure. Jangan memaksakan diri mengikuti kegiatan jika anda masih dalam masa pengobatan/perawatan. Tapi jika anda telah memastikan keikutsertaan dan anda tidak dapat membatalkan rafting adventure, beritahukan pada pihak penyelenggara tentang kondisi anda agar anda mendapat pengawasan extra selama mengiuti kegiatan.
Pastikan bahwa anda telah mengerti sepenuhnya tentang cara, teknik dan instruksi yang diberikan saat safety talk sebelum anda memulai kegiatan. Baik safety procedure maupun self rescue. Jika anda merasa ragu dan belum memahami, jangan malu meminta trip leader atau skipper untuk menjelaskan kembali. (sumber)
