Makanlah sedikit-sedikit tapi sering sepanjang hari
- Jangan makan dalam jumlah besar sekaligus. Sungguh meski lapar kalau terlalu kenyang ntar malah muntah lagi
- Usahakan sering minum satu dua teguk aja yang di pentingkan di sini seringnya! Bukan banyaknya
- Makan buah atau sayuran mungkin membantu, usahakan makanan yang gak banyak aromanya deh. ntar malah eneg
- Makan camilan sebelum tidur, dan jika terbangun di malam hari.. makan lagi camilan sebelum tidur kembali
- Kehamilan terkadang membuat daya cium wanita lebih peka, maka ada baiknya untuk bersikap jujur terhadap bau apa yang tidak di sukai kepada orang-orang sekitar supaya meraka membantu anda mengurangi rasa mual
- Jika anda adalah wanita yang harus memasak untuk keluarga, selama hamil ada baiknya anda menggunakan penutup hidung, atau meminta pertolongan orang lain sementara waktu.
- Jahe dan jeruk bisa untuk melawan rasa mual. Bikin aja air jahe, minum hangat. kalau jeruk seh keseringan orang lain yang makan jeruknya sementara wanita hamil dapet kulitnya buat di cium hehehe kalian pada tahu cara bikin air jahe kan?? Lebih enak kalau pake gula merah.
- Terus istriku bilang sekarang dah ada gelang yang bisa menghilangkan rasa mual namanya acupressure (Sea- Bands ) benar kah ada?? Coba aja deh di tanyakan ke toko peralatan medis ok? Sekalian tanyakan juga mengenai konsumsi vitamin B6 biasanya hal itu juga bikin enakan.